A auto-hipnose é uma técnica hipnótica levada a efeito pelo próprio indivíduo, sem a necessidade da presença de um hipnoterapeuta.

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Esta técnica está cientificamente comprovada – pode trazer grandes benefícios a sua vida, como melhorar a saúde, melhorar a aprendizagem, manter estável o nível do stress quotidiano , elevar a sua auto-estima, enfim, permitir que a pessoa alcance uma paz de espírito duradoura que se refletirá, sem dúvida alguma, em êxito e felicidade no seu dia a dia.

De uma forma bastante didática podemos dizer que toda hipnose, em síntese, é uma auto-hipnose e que qualquer pessoa pode aprender esta técnica para aumentar sua confiança e entusiasmo pela vida . Na auto-hipnose, o indivíduo influencia a si próprio por pensamentos e sugestões que lhes são interessantes e que ele mesmo formula.

“O hipnoterapeuta é meramente um instrumento através do qual o indivíduo é capaz de atingir um estado de hipnose. Ele tão-somente orienta e conduz o paciente para o estado hipnótico mas, na realidade, é o próprio paciente, por seus esforços, que consegue atingir o estado hipnótico. Procuramos ensinar a auto-hipnose aos nossos pacientes, permitindo com isso que possam continuar sozinhos os programas iniciados na Hipnose Clínica, com o hipnoterapeuta.

O nosso  workshop “Recrie a sua vida com Auto-Hipnose” realiza-se periodicamente, fique atento às próximas datas.

Uma viagem interior, cuidando do nosso interior, mantendo-nos fortes, ao encontro do subconsciente, encontrando as respostas… com a equipa da HC Hipnose Clínica.